「私らしい子育て」を半年かけて見つける、少人数・伴走型のオンライン講座です。
無料の入門講座からはじまり、基礎講座 全12回。ひとりで頑張らずに、同じ思いの仲間と一緒に変わっていきます。
こんな方のための講座です
ひとつでも当てはまったら、きっとここが、あなたの居場所になります。
- 子どもはかわいいのに、子育てがつらいと感じることがある
- イライラしては、あとで自己嫌悪になってしまう
- ワンオペや孤独で、本音を話せる相手が近くにいない
- 「ちゃんとしたママでいなきゃ」と気を張って、疲れている
- 2人目の育休中や仕事の合間に、自分の生き方を見つめ直したい
- 単発のセミナーでは、変われなかった・続かなかった
講座の流れ
まずはここから｜無料
入門講座（無料・2026年10月13日(火) 12:00〜13:00／ご希望の方はアーカイブ視聴可・10月19日まで）
有料講座の内容を、1回にまとめて無料で公開します。LINE無料会員の方をご招待します。入門講座に参加してから、基礎講座を検討していただけます。
- 年齢別（0〜15歳）子どもの発達と、その時に必要な関わり方
- 自己肯定感・自尊心を育む親子コミュニケーション
基礎講座 全12回（各回90分）
少人数で半年間、伴走します。11回目の中間交流会と12回目の卒業式もオンラインで開催し、同期の仲間と半年間を振り返ります。欠席した回は後日、録画でご受講いただけます。
- 1子どもの個性の見つけ方と引き出し方2026.10.20（火） 子育ての知識
- 2イライラ感情が湧くメカニズムを知る2026.11.10（火） イライラからの卒業
- 3あなたのイライラの原因を見つける2026.11.17（火） イライラからの卒業
- 4あなたのイライラへの処方箋2026.12.1（火） イライラからの卒業
- 5男性脳と女性脳の違いを知る2026.12.15（火） 夫婦コミュニケーション
- 6中間交流会（ランチ会）2026.12.22（火） オンライン開催
- 7夫婦ワンチームで子育てする方法2027.1.12（火） 夫婦コミュニケーション
- 8ママじゃない大人の自分の本当の望みの見つけ方2027.1.26（火） 私らしさを大切にする
- 9ママの私の理想の叶え方2027.2.9（火） 私らしさを大切にする
- 10ママもわたしもどちらも大切にした未来を決める2027.2.16（火） 私らしさを大切にする
- 11ドリームボード作成2027.3.9（火） 私らしさを大切にする
- 12卒業式（卒業パーティー）2027.3.16（火） オンライン開催
開催形式
| 形式 | オンライン（Zoom） |
|---|---|
| 1回の長さ | 90分 |
| 曜日・時間帯 | 毎回 火曜日 12:00〜13:30 |
| 欠席したとき | 全回を録画してお渡しします。あとから何度でも視聴できます |
| 参加環境 | パソコン・タブレット・スマホ どれでもOK |
| 参加のしかた | 顔出し・声出しは自由。お子さんが横にいても、途中で席を立っても大丈夫です |
料金・定員
おすすめ｜一括プラン
一括 29,800円（税別）／税込 32,780円
15,200円おトク（月謝プラン総額 45,000円との差額／いずれも税別）
全12回で計算すると、1回あたり約2,480円です。
税込では 32,780円（16,720円おトク・1回あたり約2,730円）
お申し込み時に一括でお支払いいただきます。
月謝プラン
月謝 7,500円 × 6ヶ月（税別）／税込 8,250円 × 6ヶ月
総額 45,000円（税別）。月ごとのお支払いで、無理なくはじめられます。
税込 49,500円
内容は一括プランとまったく同じです。
どちらのプランも内容は同じです（入門講座＋基礎講座 全12回、全回の録画視聴、受講生LINEグループ）。通常1回5,000円で開催している講座の12回分を、半年間の伴走つきで受講いただけます。
定員：10名（少人数制のため、定員になり次第締め切ります）
入力は1分ほどで終わります
受講生の声
アンケートでは、ほぼ全員が「満足・大変満足」。半年を過ごしたママたちの、リアルな変化です。
お子さん 2歳
「夫と話すのが苦痛で、離婚も考えたほど。今は“同じ方向を見ていた”と気づけて、普通に話せます。」
―― A.K さん
お子さん 0歳・4歳
「イライラの“正体”が分かってから、事実と感情を分けられて、怒る回数がぐっと減りました。」
―― M.S さん
お子さん 3歳
「“私を後回し”をやめたら、子どもを可愛いと思える時間が増えました。」
―― H.T さん
定員10名の少人数制です
担当する講師
上条 厚子（かみじょう あつこ）
NPO法人ママライフバランス 代表理事。1981年生まれ、名古屋市出身の2児の母。
「母親なんだから、自分のことは後回しで当たり前」。そう言い聞かせて走り続けた結果、2015年の秋に産後うつと診断されました。そこから脳科学や心理学を学び直し、気づいたのは——しんどさの正体は努力不足ではなく「母親はこうあるべき」という思い込みだったということ。2016年から、同じように苦しむママに伝え続けています。
- NHK「あさイチ」ほか、テレビ・新聞・雑誌への出演多数
- 厚生労働省 共育（トモイク）プロジェクト推進委員
- 名古屋市 男女平等参画推進委員／CBCテレビ 番組審議委員
- のべ2万人以上のママ・パパを支援
受講中、ずっと使えるもの
全回の録画
欠席した回も、あとから何度でも視聴できます。復職中の方は「講義はアーカイブ視聴」というスタイルでも大丈夫です。
受講生LINEグループ
困ったことや質問を、気軽に講師に相談できます。感想のシェアを通して「同期のメンバーと仲良くなれて嬉しい」という声をいただいています。
よくあるご質問
お申し込み
「ママの私」も「大人の私」も大切にしながら、
『私らしい子育て』を一緒に見つけていきませんか？