子育て中のママへ。
「子どもはかわいい。でも、子育てがしんどい」と感じている方へ。
その答えのはじまりを、60分でお渡しします。
「なんでこの子はこうなの？」が
「あ、今この時期なんだ」に変わる60分。
有料講座の内容を、今回、無料で公開する「ママバラ入門講座」です。
| 日時 | 2026年10月13日(火) 12:00〜13:00 |
| 形式 | オンライン（Zoom） カメラオフ・音声オフのままご参加いただけます |
| 参加費 | 無料 |
オープンチャットに参加するだけ（参加＝お申込み）
当日のZoomリンクは、その中でお渡しします
FOR YOUこんな気持ちになることは、ありませんか
- イライラの理由はなんとなくわかる。でも「だから、どうすればいいの」がわからない。
- 自分が後回しになっているのは、わかっている。それでも今日もイライラしてしまった。
- 本もSNSも読んでいる。知識はあるのに、なぜか毎日うまくいかない。
- 「私がもっと頑張れば」と思うほど、しんどくなっていく。
- 誰かに話したいけれど、ママ友に本音を言うのは少し怖い。
これは、あなたの頑張りが足りないからではありません。
REASON本を読んでも変わらなかった、本当の理由
育児の知識は、もうスマホの中にあふれています。それでも変わらないのは、順番が抜けているからだと私は思っています。
「今、子どもの中で何が起きているのか」を知らないまま、関わり方だけを真似している。だから、うまくいく日といかない日がある。そして「できない私」を、また責めてしまう。
そして、もうひとつ。変われなかった理由は、ひとりで頑張ろうとしていたことでした。これは私自身の話でもあります。
責めなくて、大丈夫です。
仕組みを知って、順番を変えれば、何歳からでも間に合います。
ABOUT入門講座で持ち帰れるもの
年齢別の発達と、自己肯定感を育む関わり方。この2つを知るだけで、子どもの「困った」の見え方が変わります。「なんでこの子はこうなの？」が「あ、今この時期なんだ」に変わる60分を、無料でお渡しします。
「まずは雰囲気だけ見てください」という説明会ではありません。60分で持ち帰れるものが、はっきりあります。
きっかけは、無料の「ママの心のコップ診断」を受けた方から届いた「じゃあ、どうすればいいですか」という声でした。その最初の一歩を、お金の心配なしで受け取ってほしいと思っています。
- 0〜15歳のお子さんを育てている
- イライラしてしまう自分を、あとで責めてしまう
- 子どもへの関わり方を、なんとなくの感覚で決めている気がする
- 自分の時間や気持ちを、いちばん最後に置いてしまう
- ひとりで抱えるのを、そろそろやめたい
「ママの心のコップ診断」は、受けていなくても大丈夫です。
受けた方には、からっぽさん／すりきりさん／あふれそうさん／ぽつんさん——4つのタイプに共通する根っこの部分からお話しします。
PROGRAM当日、お話しすること（60分・4つ）
0〜15歳、年齢別に「子どもの中で何が起きているか」
発達のどの段階で、何が育っている時期なのか。年齢ごとに整理してお伝えします。
その年齢のとき、親に本当に必要な関わり方
一般的な「良い声かけ」ではなく、その時期の子どもに届く関わり方を。
なぜ、知っているのにできないのか
「お母さんはこうあるべき」という思い込みと、脳の仕組みの話。性格の問題ではありません。
最後に、この先のご案内
入門講座のあとに続く道を、少しだけお見せします。
講座のアーカイブ動画（10月19日(月)23:59まで視聴可）
受け取り方は、オープンチャットの中でご案内します。当日ご都合が合わなかった方も、あとから見返せます。
CHANGE半年で、何が変わるのか（卒業アンケートより・匿名）
イライラが「仕組み」に変わった方
Before：子どもにも夫にも、自分にもイライラしていた。
講座で：イライラの根本を知り、事実と感情を分ける練習を重ねた。
After：「今、なぜイライラしているのか」を考えられるように。気持ちの切り替えが早くなった。
優先順位が変わった方
Before：①子ども ②夫 ③周り ④自分。自分はいつも最後だった。
講座で：まず自分を満たす、を半年かけて練習した。
After：順番が自然に「①自分」から始まるように。頑張れない子どものことも、イライラせず受け入れられた。
夫婦の会話が戻った方
Before：夫と話すのが苦痛だった。
講座で：夫を変えるのではなく、自分が変わるほうへ。
After：普通に話せるように。「実は同じ方向を見ていた」と分かった。
「漠然とした自分のイライラに理解が持てて、すっきりしました。」
「仲間がいて1人じゃないんだと、楽しんで講座を聞けて幸せでした。ママ友とは違った関係性が楽しくて、講座が終わらないでほしいと思いました。」
「頑張らないありのままの私を認められるようになったら、頑張れない子どものこともイライラせず受け入れられるようになりました。」
※お名前は出さず、ご本人の許諾を得た回答のみを掲載しています。
SPEAKERお話しするのは、「先生」ではなく「戦友」です
上条 厚子（あっちゃん）
NPO法人ママライフバランス 代表理事／ママライフバランス株式会社 代表取締役
長女を産んだあと、「母親なんだから、自分のことは後回しで当たり前」と思って走り続けました。育児書もたくさん読みました。でも、読んだ通りにできない自分を、また責めるだけでした。
2015年に心身の不調で倒れて、ようやく気づきました。足りなかったのは知識ではなく、順番と、ひとりでやらないことだったと。だから私は「先生」ではなく「戦友」のつもりで、この講座をやっています。
- 厚生労働省 共育（トモイク）プロジェクト 推進委員／名古屋市 男女平等参画推進委員
- CBCテレビ 番組審議委員（2020年〜）
- 経済産業省 2024年度「女性起業家支援プログラム」採択・登壇
- NHK「あさイチ」／フジテレビ「ノンストップ」ほか、メディア出演多数
- のべ2万人の育児支援実績。1981年生まれ・名古屋市出身・2児の母
- 講師は複数体制です。ひとりの先生に頼るのではなく、複数の講師とスタッフでお迎えします。
- 少人数・伴走型です。これまで途中離脱はほぼゼロ。置いていかれる心配のない進み方をします。
- ひとりにしません。毎回受講生LINEグループでつながりながら、半年を一緒に歩きます。
- 卒業後も続く場所があります。終わったら解散、ではありません。
OUTLINE開催概要
| 講座名 | ママバラ入門講座（無料） |
| 日時 | 2026年10月13日(火) 12:00〜13:00 ご都合が合わない方は、お申込み後にアーカイブをご覧いただけます（視聴期限：10月19日(月)23:59まで） |
| 形式 | オンライン（Zoom）／Zoomリンクは当日朝8時にオープンチャットへ投稿します |
| 参加費 | 無料（有料講座の内容をそのまま） |
| 対象 | 0〜15歳のお子さんを育てている子育て中のママ |
| 持ち物 | 特にありません。メモが取れるものがあると便利です |
| 参加特典 | ご希望の方にはアーカイブ動画（10月19日(月)23:59まで視聴可） |
| お申込み | 下のボタンからオープンチャットに参加（参加した時点でお申込み完了。申込フォームはありません） |
FLOWお申込みから当日までの流れ
オープンチャットに参加する
下のボタンから入るだけ。参加した時点でお申込み完了です。表示名はニックネームで大丈夫です。
当日朝8時に、Zoomリンクが届く
10/13の朝8時に、オープンチャットにZoomのリンクを投稿します。前日にもお知らせします。
12時に、Zoomに入るだけ
カメラオフ・音声オフでOK。お子さんと一緒でも、家事をしながらでも大丈夫です。
正直に、先にお伝えしておきます。入門講座の最後に、半年間の基礎講座（有料）のご案内をします。ただ、その場で決めていただく必要はまったくありません。入門講座の60分だけを受け取って、そのまま帰っていただいて大丈夫です。基礎講座の内容や費用は、当日その場で詳しくお伝えします。
FAQよくいただくご質問
- 本当に無料ですか。あとから請求されませんか。
-
無料です。入門講座で費用がかかることはありません。最後に有料の基礎講座のご案内をしますが、お申込みは任意です。
- 顔や名前を出したくありません。
-
カメラオフ・音声オフのままで大丈夫です。表示名もニックネームで構いません。発言をお願いすることはありません。
- 子どもがそばにいて、途中で抜けるかもしれません。
-
それで大丈夫です。お子さんの声が入っても、途中で席を外しても、気にせずご参加ください。ママバラでは当たり前のことです。
- 診断を受けていないのですが、参加できますか。
-
はい、そのままご参加いただけます。お時間があれば、先に無料の「ママの心のコップ診断」（30秒・登録不要）を受けていただくと、当日の話がより自分ごとになります。
- Zoomを使ったことがありません。
-
オープンチャットに投稿するリンクをタップするだけで入れます。入り方も、その場でご案内します。
- 妊娠中ですが、参加してもいいですか。
-
入門講座は、子育て中のママを対象にしています。妊娠中の方には、プレママ向けの無料オンライン講座「私らしい子育て」準備クラスをご用意していますので、そちらをご覧ください。
- この日は都合がつきません。次の開催はありますか。
-
今回の開催は10月13日(火)の1回です。お申込みいただいた方で、ご希望の方には後日アーカイブをお送りしますので（視聴期限：10月19日(月)23:59まで）、日程が合わない方もまずお申込みください。
- 録画はもらえますか。
-
はい。ご希望の方には、後日オープンチャットでアーカイブをお渡しします。視聴期限は10月19日(月)23:59までです。質問にその場でお答えできるのは当日だけなので、参加できる方はライブでのご参加がおすすめです。
無料の「ママの心のコップ診断」を受けてくださった方から、「当たっていて、少し泣きそうになりました」というメッセージをいただきました。
「子育てがしんどい」と感じている自分に気づけたことは、それだけでもう最初の一歩だと思います。でも、気づいたところで止まってしまうと、また同じ毎日が戻ってきてしまう。私自身が、そうでした。
だから、次の一歩をできるだけ軽くしたくて、「なんでこの子はこうなの？」が変わる60分を、無料でお渡しすることにしました。60分だけ、時間をください。
「良いママ」を目指すのは、そろそろお休みして大丈夫です。
一緒に、幸せなママのほうへ進みませんか。
ママバラ 上条厚子（あっちゃん）
ママバラ入門講座（無料）
お申込みはこちらから
お申込み締切（10/13(火) 12:00 講座開始）まで
あと —時間—分—秒
オープンチャットに参加するだけでお申込み完了です
| 日時 | 2026年10月13日(火) 12:00〜13:00 |
| 形式 | オンライン（Zoom） |
| 参加費 | 無料 |
オープンチャットに参加するだけ（参加＝お申込み）
ご不明な点は、その中にそのまま書いていただいて大丈夫です
有料講座の内容を無料で大公開10/13(火) 12:00〜13:00／Zoom
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